Gun jij jezelf een fitter leven?
  Fitje van de maand

Persoonlijke begeleiding

Ben jij in balans? Heb je genoeg energie om de dingen te doen die je wilt doen en die je moet doen? Eet je gezond en beweeg je genoeg? Kortom: heb jij een gezonde leefstijl?

Als het antwoord op een van deze vragen nee is, kies dan voor persoonlijke coaching op maat.

Overgewicht en afvallen

Overgewicht en weinig bewegen kunnen leiden tot obesitas, hart-en vaatziektes en diabetes. Ook voor corona is het een extra risicofactor. Weet jij wat je BMI is?

Vooral de combinatie van regelmatig bewegen en gezond eten heeft blijvend effect op je gezondheid. Binnen een paar weken heb je vaak al veel meer energie. 

Fitter en gezonder

Hoe hoog is het ziekteverzuim bij jouw bedrijf? Werk je in een bedrijfscultuur waar een gezonde leefstijl de norm is? Welke belemmeringen ervaar je en waar liggen de kansen?

Mensen met een gezonde leefstijl zijn productiever, gelukkiger, minder vaak ziek en herstellen sneller.

Mijn naam is Hillie Hofma en ik woon in Emmen.

Op 1 februari 2020 heb ik mijn bedrijf Fitterleven.nu opgericht. Mijn doel is mensen te ondersteunen en te coachen die het belang inzien van een gezonde leefstijl. 

Sinds mijn jeugd ben ik ge├»nteresseerd in bewegen en gezondheid. Bij het ouder worden zie ik veel mensen die problemen hebben met de gezondheid. Tijd voor jezelf vinden is soms ook lastig. Het leven is hectisch, het valt niet mee goed voor jezelf te zorgen en de juiste keuzes te maken. 

Mijn missie als leefstijlcoach is het bieden van ondersteuning en begeleiding bij het ontwikkelen van een gezonde(re) leefstijl. Graag wil ik je helpen bij het fit worden en fit blijven.