Gun jij jezelf een fitter leven?

aanbod/agenda

Persoonlijke begeleiding bestaat uit individuele gesprekken op maat volgens het onderstaand traject: een gratis kennismakingsgesprek, intakegesprek van 1 uur, coachingsgesprekken van 45 minuten eens per 2 weken. De lengte van een coachingstraject varieert en is afhankelijk van het te bereiken doel.
Terugdringen van het ziekteverzuim door coachen van werknemers binnen bedrijven, rookvrij en fitter traject, ook indivudueel.
Voorlichting en/of workshops op aanvraag.
Gecombineerde Leefstijl Interventie (na doorverwijzing door huisarts), 2-jarig groepstraject vergoed door de basisverzekering
Overgewicht, afvallen en de GLI (gecombineerde leefstijl interventie) is vooral gericht op het verbeteren van het voedings- en bewegingspatroon.

Bekijk de tarieven.

Agenda activiteiten:

  • Fitter leven Event: Leuke, informatieve dag met inspanning en ontspanning in het teken van gezondheid, voeding, tijd voor jezelf, inclusief gezonde lunch, koffie en thee voor 69,50 per persoon. Nieuwe data volgen.
  • Leer omgaan met stress en ontspan! Een middag die in het teken staat van omgaan met stress en lekker ontspannen. In de bijlage zie je het programma. In de workshop ga je aan de slag met je eigen stress moment en krijg je tips en oefeningen. En na een korte pauze en een lekkere kop thee of koffie volgt een ontspannende yoga sessie onder leiding van Ellen Hoexum, yoga docent van de ME Factory. De eerstvolgende workshop zal medio juni plaatsvinden.  
  • Geef je op voor deze activiteit en/of vraag het programma op via het contactformulier of WhatsApp, 06 30107577