Gun jij jezelf een fitter leven?

Rookvrij en fitter bedrijf, ook voor particulieren

Gezonde medewerkers zijn productiever en leveren een grotere bijdrage aan de inkomsten van je bedrijf. Daarnaast zijn ze meer betrokken en minder afwezig op het werk (door ziekte).

Vanuit de theorie ‘Positieve gezondheid’ wordt er naar gezondheid gekeken vanuit meerdere aspecten. Gezond eten, voldoende bewegen, zinvol leven en voldoende sociale contacten hebben allemaal invloed op gezondheid. Welke rol kun je als werkgever spelen? Het stimuleren van gezond gedrag bij medewerkers is een uitdaging.

Met de ondersteuning van een leefstijl coach is het mogelijk het ziekteverzuim terug te dringen en het welbevinden te bevorderen. Kennis en bewustzijn van de gezondheid is de eerste stap naar een fitter leven. Door inzicht in gezondheid, gewoontes, motivatie en stressfactoren kan een gezonde leefstijl worden ontwikkeld. Tijdens coach gesprekken of workshops wordt er gewerkt aan een duurzame gedragsverandering en preventie van lichamelijke en/of mentale klachten. Stoppen met roken speelt hierbij ook een grote rol. Op dit moment (2021) rookt 20% van de bevolking. Het is mogelijk om als werkgever het Rookvrijenfitter traject te faciliteren. Dit traject wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Een mooie stap, op weg naar fittere en gezondere werknemers.

Je kunt je ook zelf aanmelden voor Rookvrij en fitter. Je kiest tussen een individueel of een groepstraject, 100% vergoed. Meld je aan via www.rookvrijenfitter.nl/emmen

Onderstaande feiten laten zien hoe de statistieken zijn over de gezondheid van werknemers in Nederland.

Leefstijlcijfers op een rijtje

Roken staat bovenaan de lijst als grootste ziekmaker. Rokers zijn anderhalf keer zo vaak en zo lang ziek zijn als niet-rokers, Eén op de vier sterft zelfs al voor zijn pensioenleeftijd aan de gevolgen van roken. Daar komt bij dat iemand die drie keer per dag tien minuten kwijt is met roken, op jaarbasis drie weken extra vakantie neemt.
Boven de 45+ stijgt het verzuim. Een 45-jarige Nederlander heeft gemiddeld nog 66% van zijn levensjaren in goed ervaren gezondheid te gaan d.w.z. zonder lichamelijke beperkingen, chronische ziektes en in goede geestelijke gezondheid (CBS, 2016).
Onder de 40 jaar heeft reeds 30% van de Nederlanders al een of meer chronische ziektes zoals diabetes, depressie, hartfalen (Volksgezondheidszorg.info, 2016).
De World Health Organization schat dat ongeveer 30 tot 50 procent van de gevallen van kanker voorkomen kan worden door gezondere keuzes te maken in onze leefstijl. Dat wil zeggen: niet roken, geen alcohol drinken, gezond eten, een gezond gewicht, verbranding door de zon voorkomen en veel bewegen (6 februari, 2019).
#Label

Wat kun je verwachten?

Een greep uit de mogelijkheden die Fitterleven biedt:

  • Rookvrijenfitter: individueel of groepstraject voor begeleiding voor stoppen met roken. Kort en intensief traject, vergoed vanuit de basisverzekering ziektekosten. Uitvoering op eigen locatie mogelijk. Groepsgrootte 8 -12 personen. www.rookvrijenfitter.nl/emmen
  •  In Balans, fit en energiek in werk en privé. Serie van 2 dagdelen met het thema factoren van een gezonde leefstijl komen aan bod, afnemen vragenlijst Positieve Gezondheid, bespreken richtlijnen van de BRAVO factoren, individueel leefstijldoel formuleren en stappenplan maken.  2de dagdeel: kernkwaliteiten, valkuilen, als-dan plannen, behaalde resultaten bespreken, hoe nu verder.

Richtprijs: vanaf 350 euro per dagdeel (e.e.a. afhankelijk van locatie, middelen, aantal deelnemers). Uitbreiding met een Leefstijlcheck, in het kader van terugdringen ziekteverzuim (BMI, middelomtrek, bloeddrukmeting, scan) p.p. 35 euro.

  • Voel je fit en gezond(er) met een gezonde leefstijl, waar ga jij voor? Startbijeenkomst in groepsverband (2,5 uur) met informatie en uitleg omtrent een gezonde leefstijl, richtlijnen en tips; 3 individuele gesprekken met de leefstijlcoach (doelgerichte coaching); afsluitende bijeenkomst in groepsverband, bespreking resultaten, wat is er nodig op de werkvloer en daarbuiten?

Richtprijs: vanaf 175 euro p.p (10 – 15 deelnemers).

  • Teambuilding dag(deel) in het teken van Fit en Fijn met elkaar op de werkvloer! Invulling op maat: waar liggen de behoeftes en interesses? Advies en tips over gezondheid, inspanning, ontspanning, samenwerking, groepsdruk, balans werk-thuis.

Richtprijs: vanaf 75 p.p., of vanaf 350 per dagdeel (afhankelijk van de locatie, duur, middelen, aantal deelnemers).

  • GLI- traject met groep collega’s: Gecombineerde Leefstijl Interventie in groepsverband, 2- jarig traject met individuele- en groepsbijeenkomsten. Met verwijzing huisarts/bedrijfsarts en voldoen aan criteria (BMI> 30 of BMI > 25 i.c.m. gezondheidsklachten, apneu, diabetes 2, artrose) vergoed vanuit de basisverzekering ziektekosten. Groepsgrootte per bedrijf: minimaal 12 (of aansluiten bij bestaande groep individueel).
  • Persoonlijk leefstijl traject op maat, prijs en duur traject in overleg. Zie tarieven

Neem nu contact op via het contactformulier