Gun jij jezelf een fitter leven?

Ziekteverzuim terugdringen

Hoe kan je als werkgever medewerkers bewegen tot gezond gedrag zonder belerend te zijn en wel respect te tonen voor iemands priv├ękeuzes? Deze vraag houdt werkgevers steeds meer bezig. Met de ondersteuning van een leefstijlcoach is het mogelijk het ziekteverzuim terug te dringen. Dat kan door inzicht te geven en kennis te vergaren over een gezonde leefstijl. Als je medewerker zich bewust is van wat een gezonde leefstijl inhoudt, zal hij zich fitter voelen en minder vaak ziek zijn.

Onderstaand enkele feiten die laten zien hoe de statistieken zijn over de gezondheid van werknemers.

Leefstijlcijfers op een rijtje

Boven de 45+ stijgt het verzuim. Een 45-jarige Nederlander heeft gemiddeld nog 66% van zijn levensjaren in goed ervaren gezondheid te gaan d.w.z. zonder lichamelijke beperkingen, chronische ziektes en in goede geestelijke gezondheid (CBS, 2016).
Onder de 40 jaar heeft reeds 30% van de Nederlanders al een of meer chronische ziektes zoals diabetes, depressie, hartfalen (Volksgezondheidszorg.info, 2016).
30% van kanker kan voorkomen worden door een gezonde leefstijl. Jaarlijks krijgen 40.000 medewerkers de diagnose kanker en ervaren klachten als vermoeidheid, minder concentratie en geheugenproblemen (KWF Kankerbestrijding, 2016; Kanker.nl, 2015).
50% van de Nederlanders heeft overgewicht, 75% van de Nederlanders haalt de richtlijnen gezonde voeding niet en ruim 50% beweegt te weinig (Volksgezondheidszorg.info 2016 en CBS, 2017).

Wat kun je verwachten?

Als leefstijlcoach begeleid ik de werknemer op weg naar een fitter leven.

  • Na het intakegesprek stel ik met de werknemer een SMART-leefstijldoel op. 
  • Tijdens de coachgesprekken werken we samen aan duurzame gedragsverandering. 
  • Door inzicht te geven in gezondheid, gewoontes en motivatie kan een gezonde leefstijl worden ontwikkeld. 

Daarnaast kan ik voorlichting geven over gezonde leefstijl op teamdagen of bijeenkomsten om zo het belang en bewustzijn hiervan te vergroten.