Hoe blijf hij fit? Opnieuw moeten we op zoek naar andere manieren om fit te blijven. Teamtrainingen, tennisles, yoga na 17 uur zijn even niet meer mogelijk.
Dus haal je Ommetje app weer tevoorschijn en je hond, je stappenteller of je fiets.
Ga aan de slag met ademhalingsoefeningen tegen de stress of boost je immuunsysteem door koud te douchen
Daag jezelf uit!!! Of…….lees de website van Wim Hof en neem een ijsbad!
