#fitter Archieven • Fitterleven.nu

Gun jij jezelf een fitter leven?

Yoga en lifestyle Experience Andalusië

16 oktober 2024 door Hillie Hofma

Van 25 tot en met 29 november 2024 en van 3 tot en met 9 februari organiseert Fitterleven.nu samen met ervaren yogadocenten een gevarieerd programma op onze locatie in Andalusië, Spanje. Lekker onthaasten in de Spaanse cultuur met meditatie- en yogasessies op het dakterras van de B&B Casa del Patio PdV! Voor het volledige programma … Lees meer

Cafeïne doet meer dan je denkt!

3 juni 2021 door Hillie Hofma

Ben je ook iemand die pas functioneert na het eerste kopje koffie in de ochtend? In Nederland wordt erg veel koffie gedronken. Gemiddeld krijgen mannen ongeveer 600mg cafeïne per dag binnen, vrouwen zo’n 500 mg. Heerlijk toch?! Gemiddeld drinken we 5,4 koppen koffie. Ook in thee zit cafeïne, ongeveer de helft van wat er in … Lees meer